什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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